Kickboxing - Fitness Workout

Το Kickboxing ενισχύει και τονώνει τα πόδια, τα χέρια, τους γλουτούς, την πλάτη και τον πυρήνα ταυτόχρονα. Κινείτε όλη την προπόνηση, προκαλώντας να κάψετε περισσότερες θερμίδες ενώ ταυτόχρονα ενισχύετε τους μυς σας.

Το Fitness kickboxing είναι ένα ομαδικό μάθημα γυμναστικής που συνδυάζει τεχνικές πολεμικών τεχνών με γρήγορο καρδιο. Αυτή η προπόνηση υψηλής ενέργειας προκαλεί τόσο τον αρχάριο όσο και τον ελίτ αθλητή.

Φτιάξτε αντοχή, βελτιώστε την αυτοάμυνα, το συντονισμό και την ευελιξία και κάψτε θερμίδες καθώς χτίζετε άπαχο μυ με αυτή τη διασκεδαστική και προκλητική προπόνηση.

Το kickboxing φυσικής κατάστασης είναι μια καλή επιλογή γυμναστικής για όσους θέλουν να κάψουν θερμίδες για απώλεια βάρους ή για να βελτιώσουν την αντοχή και την υγεία της καρδιάς. Άτομα που βαριούνται εύκολα με στατικό καρδιοεξοπλισμό όπως διάδρομοι και σκαλοπάτια σκαλοπατιών θα απολαύσουν το γρήγορο ρυθμό και τις νέες κινήσεις σε μια κατηγορία καρδιο κουτί.

Εάν εκτελέσετε τις γροθιές με ακρίβεια και δύναμη, θα ενισχύσετε το άνω μέρος του σώματός σας και θα δείτε τελικά περισσότερους μυϊκούς ορισμούς. Τα λάκτισμα θα ενισχύσουν τα πόδια σας. Και οι τεχνικές του γόνατος (ένα χτύπημα στο οποίο ωθείτε το λυγισμένο γόνατό σας προς τα πάνω) θα σφίγγουν τους κοιλιακούς μυς σας. Στην πραγματικότητα, όλες οι κινήσεις, όταν γίνουν σωστά, θα κάνουν τον κορμό σας σε μια σταθερή βάση που σας επιτρέπει να κάνετε καθημερινές εργασίες πιο εύκολα.

ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ:

- Συνδυάζοντας πολλές πολεμικές τέχνες: Karate, Boxing και Muay Thai.

- Κατάλληλο για απώλεια βάρους, αύξηση μυών στο σπίτι για άνδρες και γυναίκες.

- Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα ομαδοποιείται ανά επίπεδο δυσκολίας: Beginnger, Intermediate και Advanced.

- Όλες οι τεχνικές kickboxing έχουν σχεδιαστεί με μοντελοποίηση 3D με βίντεο HD.

- Μόνο 10 έως 30 λεπτά συνολική προπόνηση σώματος ανά ημέρα.

- Παρακολούθηση θερμίδων που καίγονται καθημερινά.

- Αναπτύχθηκε από πιστοποιημένο προσωπικό γυμναστή.

- Απολύτως δεν απαιτείται εξοπλισμός γυμναστικής για προπόνηση. Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή ανά πάσα στιγμή, οπουδήποτε για άνδρες ή γυναίκες.